для спортзала Функциональный тренер Смит и Squat Rack Machine Power Cage

Параметры кват-стойки:

1. Подносная способность: Подносная способность является одним из важных параметров стойки для присадки. В целом, несущая способность скотовой стойки составляет более 200 кг, и конкретная несущая способность должна быть выбрана в соответствии с вашим весом и предпочтениями.

2. Высота: Высота стойки для присадки регулируется в соответствии с высотой фитнес-человека. В целом высота стойки для присадки составляет около 1,5 метра, но конкретная высота должна определяться в соответствии с личными обстоятельствами.

3. Ширина: Ширина стойки для присадки также может быть регулирована. Регулирование ширины в основном для адаптации к фитнесу людей различных типов тела для упражнений.

4. Материал: Материал стойки для присадки также является одним из факторов, которые необходимо учитывать. Общие материалы включают стальные трубы, алюминиевые сплавы и т.д. Рекомендуется выбирать материалы хорошего качества и долговечности.

5. Дизайн: Дизайн стойки для присадки также является точкой, которая нуждается в внимании. Некоторые стойки для присадки также оснащены ручками, кольцами и другими конструкциями, чтобы облегчить фитнес-людям упражнения в различных движениях.

Преимущества скотовых стойок и применимых групп

Существует множество преимуществ использования скотовых стойок для тренировок скотов:

‌1. Повышение силы нижних конечностей: кваты идеально подходят для упражнений передних, спинных и ягодиц мышц бедер.

‌2. Улучшение стабильности ядра: укрепление ядра мышц помогает улучшить общую координацию и баланс тела.

‌3. Улучшение сердечно-легочной функции: способствует метаболизму и помогает поддерживать здоровый вес.

‌4. Подходит для широкого круга людей: Независимо от того, являетесь ли вы новичком в фитнесе или энтузиастом фитнеса с определенным тренировочным фундаментом, вы можете улучшить свой уровень силы с помощью тренировок по присадкам.

Скут-стойка является одним из основных устройств, используемых в спортзале для поддержки бесплатных тяжелых тренировок. Он универсален и может поддерживать различные движения, такие как прыжки, скамельные прессы, верхние прессы и т.д. Он не только улучшает эффективность тренировок, гибкость и функциональность, но и поддерживает прогрессивную перегрузку и способствует преимуществам бесплатных тяжелых тренировок. При использовании стойки для присадки нужно обратить внимание на правильную установку высоты штифта безопасности, поддерживать стабильность оборудования и избегать чрезмерной зависимости от защиты.