Тренажер для отведения бедра стоя. Коммерческий тренажер для подъема бедра.

основные функции

укрепление приводящих мышц бедра: основная функция заключается в целенаправленной проработке и укреплении приводящих мышц бедра, таких как средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца. Средняя ягодичная мышца играет ключевую роль в поддержании стабильности таза и контроле движений тазобедренного сустава во время ходьбы, бега и различных действий с участием нижних конечностей.

улучшение равновесия тела: тренируя приводящие мышцы бедра, этот тренажер может улучшить равновесие при стоянии и движении. Устойчивое бедро помогает поддерживать правильную осанку во время повседневных действий, таких как подъем по лестнице или перешагивание через препятствия, что снижает риск падений.

Формирование ягодичных мышц: хорошо развитые средняя и малая ягодичные мышцы способствуют формированию более полных и округлых ягодиц, помогая сформировать идеальный контур ягодиц, улучшить эстетику тела и достичь целей любителей фитнеса по скульптурированию тела.

помощь в реабилитационных тренировках: в процессе реабилитации после травм или операций на нижних конечностях тренажер для отведения бедра может использоваться под профессиональным руководством для постепенного восстановления мышечной силы, помогая пациентам постепенно восстанавливать нормальную функцию тазобедренного сустава.

инструкции по использованию

1. preparation
adjust the seat height: if the machine is equipped with a seat, adjust it according to your height so that when standing on the footboard, your body is in a natural, comfortable, and stable position.
check the weight plates: make sure the current weight plates match your training intensity. for first-time users or those with lower strength, start with lighter weights and gradually increase the load as your strength improves.
inspect the equipment: before use, check that all parts of the machine are in good condition—for example, ensure the footboard is stable, the handles are secure, and the weight pin is firmly in place—to guarantee safe training.

2. training process
stance: stand steadily on the footboard with feet spaced according to personal comfort, generally shoulder-width apart. this allows the hip muscles to engage naturally. keep your back straight and your core engaged, avoiding leaning or hunching, to start the exercise with proper posture.
grip the handles: hold the handles naturally with moderate force, enough to maintain balance during the exercise but without excessive tension that might interfere with proper hip muscle activation.
start the movement: initiate movement from the hips and slowly spread your legs outward. focus on feeling the contraction of the hip abductor muscles. when the legs reach the maximum range and you can feel peak muscle contraction, pause for 1–2 seconds.
return movement: slowly and controlled, bring your legs back to the starting position, feeling the stretch of the hip abductor muscles. avoid using momentum to snap the legs back, as this can reduce effectiveness or even cause muscle strain.

3. training frequency and intensity
frequency: for general fitness, perform hip abductor training 2–3 times per week, with at least 1–2 days between sessions to allow muscles sufficient time to recover and grow.
intensity: perform 10–15 repetitions per set, with 3–4 sets per session. as strength improves, gradually increase the weight or the number of repetitions per set, ensuring progressive overload without overtraining.

манго фитнес – профессиональные женщины'производитель фитнес-оборудования и высококлассного тренажерного оборудования

С момента своего основания компания Mango всегда фокусировалась на исследованиях, разработках и производстве спортивной продукции, такой как женское фитнес-оборудование, оборудование для пилатеса и стойки для кроссфита, с более чем 8 многолетний обширный опыт работы в отрасли. Благодаря глубокому пониманию потребностей женского спорта и инновационным разработкам мы стали надежным выбором профессиональных спортзалов, фитнес-студий и любителей спорта по всему миру.

основные преимущества:

профессиональная производственная мощь: 30 000 квадратных метров современной производственной базы, оснащенной передовым производственным оборудованием и строгой системой контроля качества, чтобы гарантировать, что эксплуатационные характеристики и безопасность продукции соответствуют международным стандартам.

Комплексный выставочный опыт: на фабрике имеется выставочный зал площадью 3000 квадратных метров, в котором в полной мере представлены серии женской фитнес-одежды, многофункциональное оборудование для пилатеса и модульные стойки для тренировок по кроссфиту, что обеспечивает клиентам захватывающий опыт выбора продукции.

Решения для женского фитнеса: ориентируясь на особенности женского спорта, разрабатывается полный комплект оборудования, охватывающий базовые тренировки, реабилитацию для коррекции фигуры и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT), принимая во внимание как функциональность, так и эстетический дизайн.

глобальная сеть сотрудничества: продукция экспортируется в Европу, Америку, Азию и другие рынки, а также налажено долгосрочное сотрудничество с профессиональными спортзалами, организаторами мероприятий и дистрибьюторами для обеспечения эффективной эксплуатации спортивных сооружений.

Компания mango считает своей миссией «конкретное расширение прав и возможностей женского спорта» и продолжает продвигать технологические инновации в области тренировочного оборудования, помогая каждому пользователю преодолеть свои ограничения и достичь здорового образа жизни.

кейс студии пилатеса

женский спортивный кейс

кейс для спортзала cf

в1: Вы торговая компания или производитель?

a1: мы являемся производителем и работаем в сфере фитнеса более 7 лет.

в2: какой у вас тип доставки?

a2: по морю, по воздуху, по суше, международной экспресс-доставкой и т. д. Мы можем помочь вам найти судоходную компанию с лучшим обслуживанием и конкурентоспособной ценой.

в3: каковы сроки доставки?

a3: Обычно это занимает 30 дней после получения авансового платежа.

Конкретное время доставки зависит от товара и количества вашего заказа.

в4: как насчет оплаты?

a4: Мы принимаем банковский перевод и аккредитив. 30% в качестве депозита и 70% перед поставкой.

в5: можете ли вы дать совет, предлагаем ли мы спортзал?

а5: конечно, у нас есть 8 лет опыта в этой области.

в6: как обстоят дела с послепродажным обслуживанием?

a6: при отправке продукции мы прикрепим к вам легко изнашиваемые детали. а если есть поврежденные компоненты, мы бесплатно отправим их далеко, чтобы заменить поврежденный в течение гарантийного срока.

в7: Я не знаю, как собирать машины, можете ли вы мне помочь?

а7: для сборки детали обклеиваются взрывчатыми материалами, видео, картинками и маркировкой. Это простое в изготовлении оборудование.